1. Body Sculpt - занятие, которое представляет собой комплекс силовых упражнений с дополнительным оборудованием (фитнес-резинки, гантели и т.д.)

2. Тренировка "3D ягодицы" - это комплекс упражнений, направленный на проработку ягодичных мышц в трех плоскостях, что позволяет достичь максимального эффекта и сформировать красивый рельеф. В отличие от традиционных тренировок, которые часто работают в одной плоскости, 3D-тренировки включают в себя движения вперед, назад, в стороны и вращения, задействуя все мышцы ягодиц и формируя округлую, подтянутую форму.

3. Табата. Это высокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений. Занятия позволяют быстро похудеть, привести тело в тонус, подтянуть все группы мышц и повысить выносливость.